🧘♀️ Сила спокою: уроки стійкості від міжнародної експертки
У ХАБі «Добропільщина — сила єднання» (м. Шептицький) відбулася особлива подія, наповнена світлом, знаннями та підтримкою. До нас завітала неймовірна гостя — Деніз Дешейз (Діді).
Пані Діді — міжнародна тренерка з неогуманістичної освіти, викладачка йоги та медитації, а також фахівчиня з надання екстреної допомоги у кризових ситуаціях.
🧘♀️ Чому ми навчилися?
Разом із нашою експерткою учасниці занурилися у тему психологічної стійкості та емоційного відновлення:
• Розуміння себе: як наше тіло та розум реагують на тривалий стрес.
• Когнітивний розум: особливості мислення у кризових ситуаціях.
• Практичні методи: дієві вправи для опанування емоцій «тут і зараз».
• Терапія історіями: як через розповіді трансформувати складний життєвий досвід у внутрішню силу.
💬 "Знання, якими ділиться Діді — це не просто теорія, це інструменти, що допомагають вистояти та зберегти внутрішній баланс у ці непрості часи." - зазначають учасники заходу.
Висловлюємо щиру вдячність Галині Крук, керівниці проєкту «Шелтер Шептицький», за ініціативу та організацію візиту експертки зі США. Безмежно дякуємо Діді за її відкритість, тепло та підтримку українців. Ваші знання роблять нас сильнішими!
Тримаємося разом, підтримуємо один одного та плекаємо нашу стійкість! 
💙💛
