Відпочинок біля річки, озера чи моря — один із найпопулярніших видів сімейного дозвілля.
Однак вода завжди залишається джерелом підвищеної небезпеки. Щоб відпочинок приніс лише приємні враження і не обернувся трагедією, важливо чітко дотримуватися правил безпеки — як дорослим, так і дітям:
✔️Відпочинок на воді (купання, катання на човнах тощо) дозволяється лише у спеціально обладнаних та відведених для цього місцях.
✔️Не заходьте у воду в незнайомих або заборонених локаціях, особливо там, де є сильна течія, крутий берег чи слизьке дно.
✔️Під час грози, сильного вітру або шторму перебувати у воді суворо заборонено.
✔️Купатися рекомендується лише в спокійну безвітряну погоду: при швидкості вітру до 10 м/с, температурі води не нижче +18 °C та температурі повітря не нижче +24 °C.
✔️Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
✔️Після прийому їжі заходити у воду можна не раніше, ніж через 1,5–2 години.
✔️Заходити у воду слід повільно, даючи тілу адаптуватися до різниці температур.
✔️У воді варто перебувати не більше 15 хвилин.
✔️Після купання краще відпочити в тіні, а не одразу засмагати.
✔️Ніколи не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння.
✔️Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих або зарослих густою рослинністю берегів.
✔️Перед стрибком у воду обов’язково переконайтеся, що дно безпечне і глибина достатня.
✔️Якщо відчули судому, запаморочення чи раптову слабкість — негайно виходьте з води та зверніться по допомогу.
❗️Особлива увага — дітям!
Дітей, особливо малюків, не можна залишати біля води без нагляду навіть на кілька секунд. Дорослий повинен постійно бути поруч і контролювати дитину, незалежно від того, чи вміє вона плавати.
Для дітей обов’язково використовуйте надійні рятувальні жилети. Надувні круги та матраци не забезпечують достатнього захисту.
Поясніть дитині, що жарти біля води можуть мати серйозні наслідки. Штовхання, різкі рухи або небезпечні ігри можуть призвести до травм, паніки або навіть утоплення.
Збираючись на пляж, не забудьте покласти в сумку чисту питну воду, головні убори для всієї родини, сонцезахисний крем та базову аптечку.
❗️Якщо ви стали свідком нещасного випадку на воді, не наражайте себе на небезпеку. Негайно викликайте рятувальників за номерами 101 або 112.
Безпечний відпочинок біля водойм починається з відповідальності. Коли дорослі самі дотримуються правил і подають правильний приклад, відпочинок на воді стає по-справжньому приємним, корисним і безпечним для всієї родини.
За матеріалами Добропільської філії ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
