Шлях до внутрішньої сили
Днями у Шептицькому представники Добропільської громади взяли участь у тренінгу на тему «Емоційне вигорання», який провели фахівці Благодійного фонду «Рокада».
Що було на заході?
🔍 Теорія: учасники ознайомилися з основними причинами та ознаками емоційного вигорання, а також дізналися про його вплив на фізичне та психологічне здоров’я.
🛠 Практика: присутні отримали дієві практичні інструменти для відновлення внутрішнього ресурсу та підтримки емоційної стійкості.
🫂 Підтримка: у теплій та довірливій атмосфері кожен мав змогу поділитися власними переживаннями, обговорити виклики, пов’язані з вимушеним переселенням та адаптацією до нових умов життя.
🧘♀️ Антистрес: учасники виконали спеціальні вправи, спрямовані на зниження рівня стресу й покращення емоційного самопочуття.
«Такі заходи допомагають знаходити внутрішні сили, дбати про власне ментальне здоров’я та відчувати, що ти не один», — діляться враженнями учасники.
Щиро дякуємо фахівцям БФ «Рокада» за корисну, змістовну та таку своєчасну зустріч! Ваша підтримка допомагає нам залишатися стійкими.
Дбаймо про себе та один про одного! 💙💛
