Чому ми боїмося йти на скринінг здоров’я 40+ і як із цим впоратися
«А раптом щось знайдуть?» — саме ця думка часто змушує нас відкладати візит до лікаря. Ми роками ігноруємо профілактичні обстеження, заспокоюючи себе: «Мене нічого не турбує», «Зараз немає часу», «Пройду пізніше». За цими фразами майже завжди стоїть звичайний страх.
Після 40 років особливо важливо уважніше ставитися до власного здоров’я. Саме тому в Україні діє національна програма «Скринінг здоров’я 40+», спрямована на раннє виявлення ризиків серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та проблем ментального здоров’я. Скринінг допомагає оцінити стан здоров’я ще до появи виражених симптомів і своєчасно звернути увагу на можливі ризики.
Чого ми насправді боїмося?
Найчастіше — не самого обстеження, а його результатів. Людина може думати: «Якщо я не піду, то, можливо, нічого й немає». Проте відсутність обстеження не означає відсутності проблеми. Деякі захворювання можуть тривалий час розвиватися непомітно.
Ще одна причина — страх невідомості. Що саме будуть перевіряти? Скільки це триватиме? Чи буде боляче? Що робити, якщо результати виявляться неідеальними?
Дехто боїться навіть самого слова «скринінг», уявляючи складні процедури, лікарняні коридори та довгі черги. Насправді програма передбачає комплексне обстеження, яке можна пройти за один візит. Воно включає оцінювання основних показників здоров’я, вимірювання артеріального тиску, пульсу, зросту, ваги та окружності талії, опитування щодо способу життя і ризиків, а також лабораторні дослідження.
«У мене нічого не болить»
Саме так часто думаємо ми. Але в цьому й полягає сенс скринінгу — перевірити здоров’я до того, як з’являться симптоми.
Як подолати страх?
Не треба вимагати від себе повної відсутності тривоги. Хвилюватися перед обстеженням нормально. Головне — не дозволяти страху керувати рішеннями.
Спробуйте діяти поступово:
- дізнайтеся, що саме передбачає обстеження;
- запишіть питання, які хочете поставити лікарю;
- не уявляйте найгірший сценарій наперед;
- попросіть близьку людину піти з вами;
- сприймайте результати не як вирок, а як корисну інформацію для дій.
Коли розумієш процес і знаєш, що робити далі, тривога зазвичай значно зменшується.
Ще раз нагадаємо, як пройти «Скринінг здоров’я 40+»:
- Якщо Вам вже виповнилося 40 років, подайте заявку у зручний для вас час — через застосунок «Дія» або оформіть послугу в ЦНАПі.
- Після подання заявки держава нарахує 2000 гривень на Дія.Картку протягом семи днів.
- У вас буде два місяці, щоб пройти обстеження. Якщо не встигнете, кошти автоматично повернуться до бюджету.
- Оберіть медичний заклад, який бере участь у програмі, та запишіться на зручний час. Перелік закладів є на офіційній сторінці програми.
Не відкладайте турботу про своє здоров’я. Якщо вам 40 років або більше, подайте заявку та пройдіть «Скринінг здоров’я 40+» вже сьогодні.
За матеріалами Добропільської філії ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
