🦠 Профілактика грипу: вакцинація, імунітет та щоденні звички 💪
Грип — це не просто сезонна застуда 😷. Він може призводити до серйозних ускладнень, особливо у дітей 👶, літніх людей 👵👴 та тих, хто має хронічні захворювання ❤️🩹. Саме тому профілактика має велике значення.
💉 Вакцинація — надійний захист
Щеплення від грипу — це найефективніший спосіб уникнути захворювання ✅. Воно:
- зменшує ризик зараження 🛡️;
- полегшує перебіг хвороби, якщо інфекція все ж трапиться 🤒;
- допомагає захистити людей у вашому оточенні 👨👩👧👦.
Вакцину варто робити щороку, адже вірус грипу постійно змінюється 🔄.
🥦 Імунітет і здоровий спосіб життя
Сильний імунітет — запорука стійкості до вірусів 💪. Допоможуть:
- збалансоване харчування 🥗🍎;
- достатній сон 🛌;
- регулярна фізична активність 🏃♂️🚴♀️;
- мінімізація стресу 🧘.
🧼 Щоденні звички, що знижують ризик
Прості правила можуть значно зменшити шанси підхопити грип:
- часто мийте руки з милом 🧼🚰;
- уникайте контакту з хворими 🤝❌;
- провітрюйте приміщення 🪟;
- прикривайте рот та ніс під час кашлю чи чхання 🤧🤲.
✅Профілактика грипу — це поєднання трьох складових: вакцинації 💉, зміцнення імунітету 🥦 та щоденних здорових звичок 🧼. Дбайте про себе та своїх близьких, і тоді сезон грипу мине без ускладнень 🌸.
За матеріалами Добропільської філії ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
