🎨 Мандала, що зцілює. Як мистецтво допомагає віднайти внутрішню рівновагу 💛💙
Іноді слова безсилі описати все, що ми відчуваємо. Тривога, страх, внутрішні конфлікти… Як з цим бути?
Відповідь – в арт-терапії. А точніше — у мандало-терапії.
🌀 Мандала — це не просто малюнок. Це простір для самопізнання, де кожен колір і форма — це відображення нашого внутрішнього світу. Через створення мандал ми можемо зняти стрес, знайти опору всередині себе, розв’язати внутрішні протиріччя та відчути гармонію.
🫶 Саме цьому вчилися учасники зустрічі в ХАБі “Добропільщина — сила єднання” у Дніпрі.
Зустріч провела психологиня гуманітарної місії “Проліска”, яка працює за підтримки UNHCR – Агентства ООН у справах біженців в Україні.
✨ У програмі були:
* прості, але дієві техніки самозаспокоєння
* дихальні практики та методи релаксації
* глибока робота з мандалами — як способом зцілення і самопізнання
💬 Як казав Карл Юнг: «Мандала — це внутрішня цілісність, яка прагне до гармонії і не терпить самообману».
Сьогодні кожен учасник зміг відчути силу цих слів на собі.
💙 Дбати про своє психоемоційне здоров’я — це не примха, а необхідність.
💛 Пам’ятайте: ви — важливі. І маєте право на спокій, радість і внутрішню рівновагу.
#мандалотерапія #арттерапія #Проліска #UNHCR #психоемоційнапідтримка #ДопомогаДніпро #турботапросебе #психологічназцілення
