Навчання для підлітків: як відновлювати психологічний стан та власні ресурси
Черговий онлайн-захід провели фахівці Добропільського міського центру соціальних служб для підлітків із родин, які отримують послуги у Центрі, на тему: «Відновлення психологічного стану: мої ресурси» .
👆 Метою заходу було підтримати підлітків у відновленні емоційної рівноваги, навчити їх знаходити внутрішні ресурси та ефективно долати стресові ситуації.
📍 Під час зустрічі учасники:
- обговорювали, що допомагає людині зберігати психологічну стійкість,
- виконували ресурсні вправи, спрямовані на усвідомлення власних сильних сторін, джерел підтримки та відновлення енергії;
- отримали поради щодо самопідтримки в складних емоційних станах.
Захід сприяв формуванню у підлітків позитивного ставлення до себе, розвитку навичок саморегуляції та стресостійкості.
📞 Нагадуємо контакти гарячих ліній психологічної допомоги та можливості звернення за підтримкою:
- Національна Гаряча лінія з попередження насильства – 15-47 ;
- Ла Страда для дітей та молоді – 0-800-500-225 ;
- Лінія Національної психологічної асоціації – 0-800-100-102.
