✨ Новий рік — нові корисні звички! ✨
Саме з таким настроєм пройшло чергове заняття гуртка «Активне довголіття» у ХАБі «Добропільщина — сила єднання» в м. Кам’янському.
Цього разу учасники започаткували нову традицію — розпочинати зустрічі з нейрогімнастики 🧠🤸♀️
Це прості, але дуже ефективні вправи, які допомагають покращити пам’ять, увагу, координацію та водночас знімають напругу.
Синхронні рухи, концентрація і… щирі усмішки 😊
Нейрогімнастика не лише «вмикає» мозок, а й заряджає позитивом на весь день!
🧘♂️ Далі говорили про важливе — право на відпочинок. З нагоди Всесвітнього розвантажувального дня учасники дозволили собі паузу від щоденних турбот і згадали: відпочинок — це не розкіш, а необхідність.
Родзинкою стала спільна афірмація:
💬 «Ми заслужили відпочинок!»
І справді — кілька слів можуть зняти тривогу й повернути відчуття спокою «тут і зараз».
Завершилася зустріч теплим чаюванням ☕ — із розмовами, планами та тим самим живим спілкуванням, яке так підтримує і надихає.
💙💛 Ми сильні, коли об’єднані спільною турботою.
