🌿 «Зустріч у колі друзів: Символи підтримки» — крок до емоційної стійкості
Разом ми сильніші, а в колі друзів — ще й незламні! 💪
У хабі м. Шептицький відбувся теплий та надихаючий освітній захід для учнів Добропільської громади, присвячений ментальному здоров’ю та вмінню підтримувати себе й інших.
Під час зустрічі учасники разом із практичним психологом НВК-ліцею Пасічник Ольгою навчалися простим, але дієвим технікам самодопомоги:
🌬️ опановували дихальні вправи для швидкого зняття стресу;
🏡 створювали власне «безпечне місце» за допомогою візуалізації;
📝 складали ресурсні списки — речі та дії, які допомагають триматися у складні моменти.
✨ Творчість, що об’єднує
Особливо зворушливою стала арт-активність «Символи підтримки».
Кожен учень намалював свій «знак сили», а всі разом створили спільну «Мозаїку підтримки» 🧩 — яскравий символ єдності, дружби та взаєморозуміння.
На завершення у вправі «Хмаринка слів» прозвучали прості, але надзвичайно важливі фрази:
✨ «Ти сильний»
✨ «Ми разом»
✨ «Все буде добре»
До зустрічі долучилася фахівець із соціальної роботи Добропільський міський центр соціальних служб, що зробило спілкування ще більш змістовним і корисним.
Такі заходи нагадують: піклуватися про своє ментальне здоров’я — це важливо, а підтримка поруч робить нас стійкішими.
Бережімо себе та підтримуймо один одного 💙💛
