Правила безпечної роботи в саду та на городі навесні
З настанням весни розпочинається активний сезон робіт на дачних і присадибних ділянках. Щоб робота приносила не лише користь, а й задоволення, варто заздалегідь подбати про власну безпеку та здоров’я.
Перш ніж братися до справи, об’єктивно оцініть свої фізичні можливості та пригадайте основні правила безпеки.
1. Не забувайте відпочивати
Кожну годину роботи робіть перерву на 10–15 хвилин. Це важливо для людей будь-якого віку.
2. Працюйте у сприятливий час
Навесні погода мінлива, але сонце вже може бути активним. Найкраще працювати вранці або ввечері. Для захисту надягайте головний убір, пийте достатньо води та використовуйте сонцезахисний крем.
3. Слідкуйте за поставою
Довге перебування в зігнутому положенні з головою нижче рівня тазу створює додаткове навантаження на судини голови та може спричинити різке підвищення тиску, запаморочення чи головний біль.
Особливо страждають колінні та кульшові суглоби. Використовуйте наколінники або спеціальну низьку садову лавку — це значно зменшить навантаження на спину та суглоби.
4. Захищайте руки
Подряпини, порізи та мозолі — найчастіші супутники городніх робіт. Завжди працюйте в міцних захисних рукавичках. Тримайте аптечку з засобами першої допомоги завжди під рукою.
5. Правильно розподіляйте навантаження
Піднімаючи важкі відра, ящики чи мішки, згинайте коліна, а не спину. Для перевезення важкого вантажу користуйтеся садовою тачкою. Це допоможе уникнути защемлень, м’язових спазмів і болю в попереку.
6. Працюйте в міру
Не варто проводити на ділянці більше 5–6 годин на день. Зручно розділити час: до 3 годин вранці та до 3 годин увечері.
7. Обирайте зручне та закрите взуття
Воно захистить ноги від вологи, бруду та можливих травм.
8. Підтримуйте порядок на ділянці
Після роботи обов’язково прибирайте інструменти. Лопати, сокири, сапки, граблі та інші гострі предмети не повинні бути розкидані по всій ділянці.
9. Будьте особливо уважні під час обрізки
Погано заточений секатор або пилка легко зісковзує і може спричинити серйозну травму. Падаючі гілки часто летять у бік обличчя, тому обов’язково працюйте в захисних окулярах.
10. Захист при роботі з хімікатами
При обробці рослин хімічними препаратами обов’язково використовуйте респіратор, гумові рукавички та захисні окуляри. Після обприскування негайно зніміть і виперіть одяг.
Неправильне використання хімікатів може викликати алергічні реакції, опіки шкіри та очей, а також проблеми з диханням.
Дотримання цих простих правил зробить вашу весняну роботу в саду та на городі безпечною, приємною і комфортною.
За матеріалами Добропільської філії ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»
