Материнство під час війни
Сьогодні українські матері живуть у реальності постійної тривоги, невизначеності та емоційного виснаження. Бути «в ресурсі», коли навколо війна — це не просто складне завдання, а щоденний виклик.
Фахівці Добропільського центру соціальних служб провели онлайн-захід «Материнство під час війни: підтримка і ресурси» для жінок, які отримують послуги у київському центрі підтримки ВПО.
Про що говорили?
🔸 Як впоратися з емоційним виснаженням та почуттям провини.
🔸 Чому важливо визнавати свої емоції без самоосуду.
🔸 Як допомогти дитині знизити напругу через тілесний контакт та гру.
5 кроків до самопідтримки від фахівців:
✔️ Щоденні ритуали.
✔️ Інформаційний детокс.
✔️ Дихальні вправи.
✔️ Визнання своїх почуттів.
✔️ Створення моментів радості навіть зараз.
Учасниці отримали перелік організацій та гарячих ліній для психологічної допомоги (тут треба додати посилання на контакти «гарячих ліній» організацій???)
🙌 Навіть найсильнішим потрібен відпочинок. Дбайте про себе, щоб мати сили дбати про майбутнє наших дітей!
Разом до відновлення та сили!
